夏バテ特集|夏ばての予防と解消法


夏バテ特集!
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だっる〜い!!と叫んだはずなのにアレッ?どっかでムシでも鳴いた・・・?
なんと!心から叫んだ声はほんとに心の叫びにとどまった。
私には叫び声を出す力も残ってないみたい・・・少なくとも今は痴漢に会わずにいよう・・・。
それにしてもなに?このだるさ・・・。
自分に着ぐるみを着せられた感じ。全身がだるくて思考力がにぶる。何する気力も喪失状態…
どうしてだろう?
お勤めオフィスは、寒いくらい冷房が効いていて、営業の人が汗だくで帰ってくるのを横目で見ている。おかげでお化粧崩れもせず、涼しい顔して一日過ごしている。お昼に出かけるときなんて、急に暑いところにでるので少し冷えた肩が適度にあたたかく感じる。
夏はヒンヤリ、サッパリが一番、今日もざるそば食べちゃった。そのあとフラッペか、アイスクリームを食べながら仕事仲間とおしゃべり。さらに仕事帰りにお誘いあればキュウーっと一杯か二杯か三杯。
結構ストレス発散してると思うけどなぁ・・・。
じゃあ何?これってやっぱり病気?それもきっと重病!!
『夏バテです。』 夏バテ・・・?

夏バテってどんなの?
暑さや湿気、温度の急激な変化に体が対応しきれず、自律神経が失調してしまい、その結果出てくるいろいろな不快症状。
*体がだるい *食欲不振 *思考力減退 *下痢 *頭痛 *発熱 *めまい

夏バテの要因とは?
冷房の効いた室内、電車などの乗り物と、暑い戸外などを行き来することで身体の体温調節が忙し過ぎてダウンしてしまい体調が崩れます。
また、ついつい冷たい飲み物や食べ物を多く摂ってしまい、胃腸が冷えて消化不良を起こしてしまいます。その結果、ひどいときは下痢を引き起こしたり、食欲も減退。
食べ物もあっさり系にはしりがち。そうするとたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素も不足。ますます体調不良になってしまいます。

彼女の場合はまさにこれらが原因。
でも彼女に横目で見られていた汗だく営業マンだって、ほぼ同じこと。
彼の場合は汗とともに ミネラルが過剰排泄され、ミネラルバランスが崩れてからだが不調になってきます。

また暑いだけでも消化酵素の働きは低下するのです。


夏バテは予防できるの?
ぜひぜひ頑張ってみて下さい。夏にどれだけ暑いかは、こっちの知ったことではありません。
ほんとは夏とお知り合いになって、気温調節をお願いしたいくらいですが・・・。
そこで自分でできることをするしかないワケで・・・
1 たとえ食欲がなくっても、上質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルを中心に少しでも食べるよう心がけましょう。食欲増進のため香辛料をつかったりして工夫してみてください。(カレーなら食べられそうでしょ?) とにかく体力を養うのが一番大切。
2 夏はよく清涼飲料水を飲んでしまいがち。これって結構糖質が多かったりするのですが、その糖質を代謝させエネルギーに変えるのにビタミンB1が必要なのです。 清涼飲料水をたくさん飲めばビタミンB1はどんどん使われて不足してくる可能性が・・・。
ビタミンB1の不足は疲労感や脱力感を引き起こし、胃腸の消化、吸収まで低下させます。 ビタミンB1を心がけて摂取しましょう。うなぎ豚肉レバーに多く含まれています。
3 しっかり寝ましょう。暑さで、夜寝苦しいのが夏バテ原因の人もたくさんいます。氷枕を使うなど工夫して心地よく寝むれるようにしましょう。
朝シャワーをすると交感神経が刺激され、身体の活動力がわいてくるといわれます。快眠を得る為、睡眠と覚醒の体内リズムをみださないようにしましょう。
4 特に一日冷房ガンガンなところでお仕事している方、冷たい物を多く飲んでしまう一方、身体は冬以上に寒がっているかも知れません。
たまには緑茶などあたたかい飲み物を飲み、あたたかいお風呂でゆっくり(入浴)してみませんか?きっと冷え切った体も胃腸もよろこびます。


ダイコクドラッグおすすめ夏バテ対策商品
《ASAHIスーパービール酵母V》
ビール酵母はビールを醸造する際、麦芽に含まれるたくさんの栄養をしっかり吸収しながらどんどん増えていきます。
だからビール酵母にはアミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に含まれているのです。
暑くて食欲不振。汗だくで身体がだるい。そういう方に摂取不足の栄養と、排泄過多で不足の栄養を補ってくれます。
従来のビール酵母にビタミン、ミネラルを強化させました。
オレンジの香りつき(ビール酵母は飲む前の臭いが鼻について苦手な人もいるよう。)
『ビールは毎日しっかり飲んでるけどなぁ・・・』
そうじゃないのであしからず
ASAHIスーパービール酵母V
《アミノバイタル・プロ》
夏バテであっさりしたものしか喉を通らないと言うひとは往々にして、たんぱく質(アミノ酸)が不足してしまう傾向。アミノバイタルはスポーツ時や普段の生活で、アミノ酸補給に役立ちます。
アミノ酸はカラダに大切な栄養源・エネルギー源です。
『アミノバイタル・プロ』は1袋あたり、アミノ酸が約3600mg配合されています。
その他ビタミンも8種類配合。まさに元気の素です。
アミノバイタル・プロ
《オキソBB錠》
夏はついつい冷たーい清涼飲料水をたくさん飲んだり、アイスクリームやフラッペなんか食べまくり。その糖質の代謝に、体内のビタミンB1は総出動。
実はビールを飲んでもビタミンB1は使われます。
ビタミンB1の不足は疲労感、脱力感や胃腸の働きが鈍るもと。
しっかり補給しましょう。

『オキソBB錠』はビタミンB1の他、ビタミンB2、ビタミンC、さらに肉体疲労に効果テキメンにんにく無臭製剤配合。極めつけはからだの芯からの疲れを取り除く肝臓エキスが配合されています。
年中人気のこのお薬、実は夏場に新しいお客様をゲットすることが多く、その効き目を実感してもらっています。
オキソBB錠
《新三共胃腸薬グリーン顆粒》
夏場はビールがすすむあなた、空き腹に一気してませんか。しかも食物はいまいち喉をと通らないので、ついつい香辛料の強い辛目なおつまみなんか食べながら・・・。ちょっと胃粘膜が荒れている感じがしませんか?
胃粘膜修復剤配合の『新三共胃腸薬グリーン』、少し続けてもらうと荒れた胃粘膜をきれいに修復してくれます。
逆に弱った胃腸にドカ食いしたとき、脂肪やでんぷん、たんぱく質の消化を助ける強力成分も配合。症状にあわせ食間と食後でのみ分けます。スッキリした飲みごこちちです。
新三共胃腸薬グリーン顆粒
《セルベール》
夏バテ=胃バテという人多いはず。
冷たいビールや食べ物で、胃の粘液量が減る。特にアルコールは胃の粘液を流してしまうと言われています。
粘液は大切な胃粘膜の守り神。
『セルベール』はその粘液量を増やしてくれる胃薬です。さらに水分の摂りすぎで動きの鈍った胃を動かしてくれるまさに胃バテ薬。
セルベール
《ハイゼリーV5》
体が芯からだるい夏バテ・・・早くだるさを取って、後ひと頑張りという時はこれです。
3種類の生薬が肉体疲労、滋養強壮にすぐれた効果を発揮するのですが、このドリンクの大きな特徴はそれらの有効成分と、酸素や栄養を全身の細胞に行き渡らせる成分が配合されていること。とにかく早く効くのがうれしい。もうーダメ!な時、『ハイゼリーV5』目がけて駆け込んできて下さい。
ハイゼリーV5
《チョコラFEケア》
『疲れ・だるさ』に効果的なドリンクです。【鉄分】、【トウキ・シャクヤク】、【ビタミンB2】のトリプル効果。特に女性に嬉しいドリンク剤ですが、男性の方もお試し下さい。
鉄分は全身に酸素を行き渡らせるし、トウキ・シャクヤクも血流をよくして体力低下時の全身倦怠感をとってくれます。スッキリ梅風味。
チョコラFEケア
《ビオフェルミン下痢止め》
冷たい物の飲みすぎ、食べすぎで下痢。また暑い季節は食あたりで、お腹が痛〜いときもあるかも。『また夏風邪はお腹にくる』とよく言われますが、それは本当で、喉だけでなく、腸でも繁殖して発熱や喉の痛みに加え下痢や腹痛をおこす風邪ウィルスに感染しやすいのです。
そんな時の為に常備して欲しいのがこれ。とにかく一番いやな、困る、お腹の痛みに強力に効きます。
ビフィズス菌も配合でお腹にやさしく働きます。携帯にべんりなシート式。フィルムの上から指で押すと下から出てくるタイプ。海、山へお出かけのときも必需品。
ビオフェルミン下痢止め
《補中益気湯》
『補中』とは『お中』・・・つまり胃腸を丈夫にして、『益気』・・・元気を出す。
胃腸の働きが衰え、食欲不振で疲れやすいという(症状の)人、試してみて。
まさに夏バテ状態の時ですよね。
ニンジンなどの構成生薬がきっと元気にしてくれます。
補中益気湯
《熱さまシート》
暑くて寝苦しい夏の夜、シートにたっぷり含まれた冷感持続ツブの働きで、8時間しっかり冷却!
粘着力も強く寝返り打ってもはがれにくい。
なのに肌にもやさしいスグレモノ。
おでこにでも貼ってやってください。
朝までぐっすりをお約束。
熱さまシート


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