「めまい」って比較的身近な症状で、病気か？と思う間も無く治まって、その後は発症しないということもあるみたい。
それって本当にお腹が空いていたとか、二日酔いだったとか、疲れていたとかかもしれません。

発症年齢も、小学生からお年寄りまで幅が広く、 なかでも以前は40代、50代の働き盛りの方が多かったのですが、最近は特にストレスに悩む現代社会を反映して、20代、30代の女性が増えてきています。
職業別だと、パソコンを長時間使う仕事、マスコミや美容師などの時間が不規則な仕事に携わる方に多いようです。

ここで取り上げる「めまい」は、病気としてとらえなければいけない「めまい」、その原因と対策についてのお話です。

「めまい」は症状の出方も様々で、原因も様々ですが、印象的に怖く感じるのはやはり〈脳神経〉に異常があるのでは？という不安からでしょうか？

以上のように症状からおおよその異常個所を推測し、受診するべき診療科を記してみましたが、めまいは頭痛や吐き気、耳閉塞感などを併発する場合があるので、めまいの原因が脳なのか耳なのか、もしくは目のような首のような、はたまた心なのかもしれない？と自分自身も「これだ」とわかりにくい場合が多々ありそうです。
どこの診療科へ行ったら良いのかわからなくて、結局、内科を受診したり、耳鼻科に行ったり、さらに脳外科にかかったりと一巡してしまうことも。

まためまいの原因の一つとして脳脊髄液、リンパ液、そして血流の3つがストレス等の要因により本来とは違う流れになるのではとの考えもあるようで、ストレスの他、枕の高さや寝相の悪さといった不自然な格好や姿勢によってめまいが起こるなど、身体の中よりもむしろ外に原因があることがけっこう多いらしい。

原因の推測ができなかったり、いろんな症状が複合的に現れる場合は、めまいをいろんな方向から調べる「総合めまいセンター」なども選択の一つです。

めまいを持病としている人は発作の気配を察知する人も多く、そんな場合は、出来るだけ外出はさけ、安静に過ごしましょう。
もし、外出先で突然発作が起きれば、廻りの人もびっくり。
救急車を呼んでくれてしまう、素早い人もいるかも？
病気のことを伝え、休める場所を尋ねましょう。

そして、くり返し起こるめまいの場合、重篤な病気じゃないかを一度診てもらった方が安心だと思います。
でも結果的に病気というわけではなく、偏食がひどかったり、睡眠リズムが悪かったりするなど、実は生活習慣が原因でしばしばめまいの症状を起こすこともあります。
つまり、自分で生活習慣を改善すれば、めまいの再発や頻発の予防ができる場合もあります。