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漢方：入門編

便秘

快眠

敏感肌

	ピッチピッチ、ツルツル、ランランラン♪
	先輩！人の顔で遊ばないでくださいよ～、梅雨も明けたし、何が『ピッチ、ピッチ♪』ですか！！
	私とあなたはいくつ違い？
	先輩がごまかしてなければ 2 歳違いですよね。
	すいません。ごまかしてました (>_<) …それでも3歳…。
	えっ？じゃ3年後はそんなんなんですか～？
	3年前でもそんなんじゃなかったわよっ！
	それ駄目じゃん…

美肌は女性の永遠のテーマですよね。
男性でも、美肌の追求までは「？」ですが、敏感肌・トラブル肌は嫌なはず。
敏感肌とはデリケートな肌のこと（そのまんまですが・・・）。

	それそれ！私、それなのよヽ (^ 。 ^) ノ
	そこ喜ぶところですか … 自ら原因作ってるんじゃないですか？
	多分、性格がお肌に現れちゃってるのよね～ (^_-)- ☆
	(^_-)- ☆じゃない！原因追求しなくっちゃ (-_-)

健康な肌は正常な新陳代謝によって保たれます。
人の体全体は表皮細胞で覆われていて、この表皮細胞が変化したものが、皮脂膜や角質層です。
皮脂膜は弱酸性で、お肌の一番外側をシールドとして覆い、微生物や異物の侵入を防いだり、無害化してくれます。そのすぐ内側に角質層という層があって、天然保湿因子（ＮＭＦ）や細胞間脂質（セラミド）があり、水分を保持しています。
角質層の水分量は美肌度を決める最大の要素です。

サイクルが乱れると、表皮細胞が正常でなくなり、皮脂や角質層も正しい働きをしなくなります。そして普通の人ならなんでもないことにお肌が過敏に反応・・・赤味やかゆみ、ブツブツができたりしてしまうのです。そしてそのサイクルは往々にして人為的に乱されていることがあるのです。

	う～ん …とは言っても原因が…顔はいつもゴシゴシ清潔第一。お化粧水もちゃんとコットン使ってむにゅーと肌の奥まで。ちょっと化粧のリが悪いと顔剃りもまめにジョリジョリ。前は乾燥するとよく顔に肌水シューシューしてたけど、今は鼻の頭が脂っぽいから控えてるの。
	ゴシゴシ？むにゅ～？ジョリジョリ？… (-_-)
	なんで、なんで？？？

角質層にダメージを与えるような美容法は、始めはツルツルでも結局、肌の保湿力を激減させ、肌の抵抗力を弱くします。つまり敏感肌を育てているのです。
例えば…
・スクラブ洗顔・酵素洗顔を続ける
・ピーリングパックを度々する
・ゴシゴシ顔を洗う
・顔剃りをまめにする
・化粧水や乳液をコットンなどで摩り込む

それともう一つ、敏感肌を育てる大きな要因として
・極端な減食ダイエット
ダイエット中の人で極端に食事量を減らすなどしている人はお肌が栄養失調になり、いろんなトラブルに対する抵抗力が落ちてしまいます。

	ひぇっ！！！残念だけど明日からするはずのダイエットは諦めるわ。
	何もこれらが全く駄目と言うわけではないですよ。年齢と共に不要な角質がなかなか剥がれてくれなくて、お肌がくすんでしまう事もしばしば。そういう時はピーリングパック、スクラブ洗顔も必要ですよね。要するに、連用、常用が駄目なんです。ダイエットの本来の意味は『余計なものを削ぎ落とす！』つまり、余計なものは余計なので…。
	きゃ～『削ぎ落とす』なんて！ぶっそ～
	カンナと太ももを同じ画面に登場させないでください (-“-)

化粧品がしみたり、痒かったり、ぷつぷつ出たり…『この化粧品私には合わないみたい』って時ありますよね。
高級化粧品が合わなかったりすると結構くやしかったりして…。
なんで、高級が私に会わないのよっ (>_<) って気分。
仕方なくお化粧品を変えてみたりするのですが、実際に化粧品にアレルギーをおこし、カブれている確率は結構少ないのです。3割もないくらい。
つまり、ほとんどの場合こちらの保護力が低下してしまってる…
つまり、敏感肌になってしまてて、赤みやかゆみ、ぷつぷつのトラブルを起こしてしまうのです。

＊敏感肌になってしまったら？
とにかく角質層の保護が第一！ピーリングパック、スクラブ洗顔、顔剃りはしばし休憩。
洗顔後のタオルも優しく押さえる感じで…。

ダイエット中の人で極端に食事量を減らすなどしてる人は、お肌の事を考えるとしばし休憩が理想。
お肌って一番栄養の行き届きにくいところ。食事から摂る栄養素が極端に減るとお肌は栄養失調になり、いつまでも復活してくれません。

敏感肌用、またアトピー用の化粧品はトラブル肌時でも使える可能性は高いです。
何もつけないのはノーバリアー状態なので、使えそうなら使ってみてください。
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いままで敏感肌って私には無関係…と思っていた人！敏感肌の定義は幅広く、アトピーやアレルギーなど体質的なものだけでなく、ストレスや環境の変化、季節の変わり目などで起こる一時的なもの、多くの女性にみられる生理前に起こるもの…それに誤った肌のお手入れで起こるトラブル肌。
これら全て敏感肌といいます。特に体質的に敏感肌の人は長い付き合いとなるので、自分にあったお化粧品もじっくり探さないとね。

『少し涼しくなってきたな』と思った頃がお肌のトラブルが一番多い季節。つまり敏感肌の危険な季節です。特に、アトピーやアレルギーの人はそれらの症状がひどくなったりするのです。
多くの人が、一時的敏感肌になってしまう恐れがあるので、私には無関係・・・と言わずしっかり肌ケアしましょう。気づかない方がもっと危険かも！ですよ。

【夏の間にお肌は・・・】
汗や皮脂の分泌が多い分、肌が潤っていると安心しがち、実は紫外線や冷房、汗などで夏も案外お肌は乾燥の傾向に・・・。多量の汗は皮脂膜という〈うるおい保護膜〉を流してしまうのです。

【夏の間に髪も・・・】
紫外線で傷つけられて、抜け毛が異常に多くなったり、乾燥でパサパサになってしまっています。また海へお出掛けした人は海水や潮風にもダメージを与えられているはず。赤茶けてたらかなり重症（リゾート満喫）ですね。
バテバテお肌と髪、いたわっておかないと、そのダメージがトラブルとなって出てきてしまいます。秋からは、秋の装いが似合うお肌としっとりヘアー！取り戻しておきたいですよね。

お肌ケア

●太陽の強い日差しを繰り返し浴びてしまったお肌・・・
紫外線が皮膚の中に多量の活性化酸素を生み出し、ハリを支えるたんぱく質を分解したり、シミの原因であるメラニン色素の産生を促します。そこで活性化酸素を除去する効果の高い医薬品やサプリメントを摂取するのも効果的。

●紫外線で傷められるお肌は顔だけじゃない！
今年もノースリーブ派のあなた、肩のあたりをちょっと横目で見てみて。ギョッ！何このカサ、シワな肌！そんな重症夏疲れ肌にはお化粧品系より、保湿効果や消炎効果の高い薬用のクリームやローションがいいかも…です。

ヘアケア

●夏疲れ髪は、特に泳ぎに行ったときには早めに真水で洗髪は鉄則。またふだんからダメージ効果の高いシャンプーや、保湿効果の高いトリートメント剤を使って栄養補給してあげましょう。
秋ぐちに気になる抜け毛、実はこれは自然脱毛。自律神経の作用によるものである程度は気にしなくて大丈夫。ただ夏疲れのひどかった場合その量はさらに増えるかもしれません。

※一部取り扱いのない店舗もございます。予めご了承下さい。

《 Curel ：キュレル》

乾燥性の敏感肌を考えた、入浴剤から洗顔料、ファンデーションまでのシリーズ

キュレルを思わず手に取るあなたはセラミド不足。キュレルはセラミドの働きを守り、補う薬用スキンケアシリーズです。

■	メイク落とし：セラミドを守りながら、お肌に負担なくメイクをしっかり落とします
■	洗顔料：泡で出る洗顔料。メイク落としはメイクや皮脂など肌表面の油汚れを落とします。そのあと洗顔料で毛穴の汚れや肌に残ったクレンジング剤を落とさなければなりません。このとき大切なのは充分洗顔料を泡立てることです。目安は手のひらの上でポワッと2～3センチ。これが出来なければ毛穴の奥の汚れが取れなかったり、すすいだ後にクレンジング剤が残ったり。さらなるトラブルの元となります。また泡立てていなければ、ついついゴシゴシ洗いをしてしまいそうです。
■	化粧水/乳液：肌を守りながらみずみずしくうるおいのある素肌を保ちます。
■	フェイスクリーム：エフェクティブ・・肌にのった瞬間ふわっととろけるスフレのような軽い感触。かさつく肌にもやさしくなじみ、ふっくらやわらげます。
■	UV クリーム/UV ミルク：共に紫外線吸収剤は使用していません。クリームはしっとり潤うのにべたつかず、お肌に負担なくのばしやすい。ミルクはサラッとして肌に圧迫感のない軽さ、肌に酸―となじみます。
■	薬用入浴剤：潤い成分がお風呂で膨潤した角質層に浸透。乾燥しがちな敏感肌もしっとりうるおいます。

『もう・・・全てキュレルにおまかせ～』って感じです。

《 Collage ：コラージュ》

このシリーズも化粧水や乳液など取り揃えられていますが、ここでは石鹸を3種類ご紹介。どれも低刺激性・無香料・無色素
すすぎ落ちがよく肌に石鹸分を残しません。

■	コラージュ A ：ニキビのできやすい方にお使いいただきたい石鹸。余分な皮脂や汚れをすっかり洗い落とします。
■	コラージュ M ：肌の敏感な方にお使いいただきたい石鹸です。脱脂力をコントロールした石鹸なので大切な皮脂を取り過ぎない。べたつき感やつっぱり感が気になる方にも。
■	コラージュ D ：肌の乾燥しやすい方にお使いいただきたい石鹸です。洗顔後のつっぱり感が気になる方にも。

《ユースキン S 》

うるおい成分"しその葉エキス"配合のシリーズ

■ローション：
約 85 ％が水分という乳白色のジェルがお肌の上で水のように変化。新感触のローションです。ジェルタイプなので液ダレせず、全身に素早く塗り広げられます。

■クリーム：
さらっとした使用感で肌荒れを防ぎしっとりなめらかに・・・。

■ソープ：
さっぱり使用感なのにしっとりでつっぱらない。肌に優しい透明石鹸です。

※一部取り扱いのない店舗もございます。予めご了承下さい。

《アトピコ》

カサカサ肌・デリケート肌には精製ツバキ油配合のアトピコシリーズ。

■スキンケアシャンプー：
からだも髪も洗える低刺激性全身シャンプーです。
肌や毛髪のうるおいを保ちながらキメ細かな泡立ちで汚れをスッキリと落とします。

■スキンケアオイル：
顔もからだも保護する全身用スキンケアオイルです。
少量でよくのびベタつきません。

《美人ぬか・袋》

酵素やビタミン・ミネラルを豊富に含んだ米ぬか。
自然の美肌料・・米ぬかエキスのうるおいたっぷりのぬか袋。
水溶性でお肌に馴染みやすくうるおいとつやを保ちます。

使い方はおばあちゃんに聞いて！（か、パッケージ裏参照）

《豆腐風呂》

どっちかというと絹ごしでお願いします。欲をいうなら汲み上げ豆腐？そこまで期待されても・・・ (>_<) 五右衛門風呂なら表面に生湯葉が・・・って感じの普通に乳白色風呂なので・・・なんか普通に聞こえなかったかも？絹ごしは、入ったあなたのお肌が絹ごしに・・・。

豆腐風呂は女性ホルモンに似た働きの『大豆イソフラボン』を含み、白くてはりのある、みずみずしいお肌を保ちます。

《こんにゃく美肌・天然 100% こんにゃくタオル》

きゃっ！気持ち良さそう。
こんにゃくからできた天然の純植物繊維。
洗顔に、赤ちゃんの肌洗いに・・・。
清潔！抗菌加工。

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