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身体縦断大事典 第2回 頭髪

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白髪の原因は何?
原因がわかれば対策が♪
抜け毛の原因は?
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『髪はなが〜い友達、髪は女の命』(*^^)v
『確かに・・・でも、にわかに・・・どうしたんですか?』
『ヨヨヨ・・よくぞお尋ねくださいました』(~_~)『これ見て!』
『・・・おしゃれ〜』(~o~)
『そうでしょ?真似してみ!』(^。^)・・『言うてる場合か!!』
『またまた何を私から学び取ろうと言うわけですか?先輩』
『私っていくつ?』
『誤魔化してたのがばれて以来は3つ違いと言う事ですが・・・』
『なんなんでしょう?漆黒の髪に混ざる白銀の糸は・・・?』
『白髪でしょ』
『やっぱり?・・・苦労してるってことなのねぇ・・ヨヨヨ』

白髪の原因は何?
毛母細胞そのものがつくり出す毛髪は、もともとは白髪で、毛髪が頭皮内で成長する過程のどこかで、色素細胞(メラノサイト)がつくり出したメラニン色素が毛髪内に取り込まれることで色づきます。
ところが髪の根元で起こっている働き・・髪に色をつける色素細胞(メラノサイト)の増殖力や毛髪細胞の自然死を回避する能力が低下すると、生まれてくる白髪に色をつけられなくなるのです。
色素細胞(メラノサイト)のはたらきが弱まったり消失したりする原因は高齢化や病気、過度のストレス・疲労などだと考えられています。

『ふ〜ん・・・ところで私は間もなくビゲンとかパオンなの?』(^_^.)

抜け毛の原因は?
毛髪の一生
毛髪は皮膚に4〜5o程度埋まっています。埋まっている部分(毛乳頭・毛母細胞)で栄養を吸収(毛乳頭)したり、細胞分裂(毛母細胞)をすることで毛髪となり、分裂が繰り返されている間伸びるのです。
分裂している間が髪の成長期(2〜7年)
根元の部分で栄養の吸収や分裂機能が衰退する退行期(2〜3週間)
とうとう分裂が停止して髪の成長も止まってしまう休止期(3ヶ月)
そして自然に抜ける(脱毛)
髪の一生はこの繰り返しです。
したがって抜け毛には、ヘアサイクルの寿命をまっとうして自然に抜け落ちる「自然脱毛」もあるわけです。
しかし、毛母細胞の力が衰えるなどして、成長期より休止期の方が長くなり、折角生えた髪が成長しきれないうちに抜けてしまうのが「異常脱毛」です。
抜け毛(異常脱毛)の原因は髪の毛の特性・性ホルモン・生活環境・ストレス等が考えられるようです。
男性ホルモン
男性ホルモンは毛母細胞の細胞分裂つまり毛髪の誕生と成長を阻止してしまうという悪さをします。
さらに、皮脂分泌を促し、毛穴に皮脂をつまらせることも・・・。
毛穴につまった皮脂は空気に触れて酸化し、過酸化脂質になると頭皮を炎症させ、脱毛を進行させてしまうのです。
タバコ
毛細血管の血流を悪くする・・・つまり頭皮に栄養が行きにくくなるのです。
汗や汚れ
頭部にたくさん汗をかくとPHは次第に7に近くなってアルカリ性に傾きます。そのままにしておくと、菌類の繁殖、カビ類の感染で、頭皮の新陳代謝を妨げてしまいます。
昼夜の逆転生活・夜更かし等
髪の毛は夜伸びる・・・(-_-;)怖!
これは、昼間は血液が、脳・筋肉・消化器等に比較的多く循環していて、夜間では、骨・皮膚に多くの血液が循環するようにできているから。これらは実際の行動だけではなく、体内時計にも支配されています。
無理なダイエット
急速にダイエットした人は、様々な体調異常とともに、抜け毛も急速に進むことがあります。
ストレス
ストレスは血流量を低下させるという医学的な証明もされています。

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原因がわかれば対策が
アロエ
アロエの葉肉を食べると良い。アロエ中のタンニン酸が色素細胞を活性化します。
黒ごま
昔から白髪に良いと言われるミネラルを含み、抗酸化作用に優れています。黒ごまの皮の部分に含まれるアントシアン色素(抗酸化物質で知られるアントシアニンと、ほぼ同一のもの)はメラニン色素の形成を促進します。
ミネラル
ミネラルは髪の成長にも多少関与しているといわれています。ミネラルを多く含む食品と言うと、やはり海草類なのです。特にワカメや海苔は手軽に手に入る良いミネラル源。少量で良いので是非毎日の食事に取り入れましょう。
アミノ酸
アミノ酸は髪の成分、バランスの良い食生活で摂取可能です。
《環境上しっかりした食事がなかなか取れないという方にはビタミン剤などのサプリメントも有効です》
毎日の洗髪
汚れ、皮脂の分泌量の多い方は、抜け毛の原因となりますのでシャンプーは毎日して髪や頭皮を清潔にしておきましょう。ただし流し残しのシャンプーやリンスも抜け毛やかゆみの原因なのでしっかり流しましょう。洗髪後はタオルで良く乾かしてから、ドライヤーは簡潔に行いましょう。
適度な運動
全身の血行や代謝をよくすることで、ある程度皮脂分泌をおさえたり、頭皮に栄養を行き届かせる事ができます。
睡眠時間
髪は夜育ちます。睡眠することで疲労やストレスも軽減。一石二鳥です。
お酒・タバコ
お酒はアルコールを分解する為に肝臓に負担をかけます。髪の成分(アミノ酸)を作るのは肝臓です、飲み過ぎは当然、体だけではなく髪にも影響します。程々にしましょう。
でも逆に程々はいいかもです。血行もよくなるし・・・。
ストレス
ストレスの除去は人それぞれ工夫が必要ですよね。気持ちの持ち方でストレスを感じること自体を軽減できるかもしれません。十分な睡眠や趣味を持つことも効果的です。

『白髪は一度なってしまうと元にももどることはないんだって。 でもチラホラのときからしっかり食生活や生活習慣に気をつけたり、ある程度の量になってくると後は髪を労わりながらやさしくカラーリング・・おしゃれに染めてやることですね。生き生きヘアーは若さや健康の現われです。ケアはしっかりしたいですよね』

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ダイコクおすすめ商品 ※一部取り扱いのない店舗もございます。予めご了承下さい。

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